一日只进食一餐，肚子饿了就喝点水。
大名鼎鼎的男明星古天乐为了维持身材，竟然在过去的十年里每天只吃一顿饭，如果感到饥饿就只喝水。
这种严苛的节食方法甚至比一些女明星为了保持体型而长期控制饮食的努力更加惊人。
这究竟是真是假？这种饮食方式真的对健康有益吗？
一天只吃一顿饭
2021年8月20号，古天乐身着米白色服装出席品牌活动。尽管已经年届50，但他依旧保持着出色的身材，看起来丝毫没有50岁的样子。
就算是记者，也不禁要询问古天乐是如何维持身材的，因为这样的减肥秘诀让人无不向往，更不用说网友了。
许多人预料他可能会通过健身来维持体形，然而出人意料地，他选择了最"残酷"的方式——每天只吃一顿饭，当感到饥饿时便只喝水。
由于他长期从事拍戏工作，饮食习惯一直不规律，因此出现了竟然会忘记吃饭的情况，于是养成了一遇到饥饿就喝水的习惯。然而作为人类，不可能长期只靠喝水而不进食。
有时候当别人在吃饭时，他会迅速离开，以免闻到美食的香味而勾起自己的食欲，这便是演员的自我约束。
许多娱乐圈中年龄较大的男明星，都开始出现身材走样的情况，有些甚至和以前在偶像剧中的形象大相径庭，实在令人难以直视。像古天乐这样能够保持自律的男性实在是少之又少。
然而，他指出过于激烈的减肥方法并不适合所有人，因此对于普通人而言，保持身材应采用一些更健康、更适合自己的方法。
他在减肥的过程中经历了非常痛苦的挑战，甚至一度感到饥饿难耐，他究竟经历了怎样的折磨？
古天乐在完成拍摄电影《窃听风云》后接受了采访，他表示为了更好地塑造电影中的角色形象，他开始了严格的减肥计划，全身心投入到电影拍摄中。
在三天内减掉18斤体重，这种成绩简直令人难以置信。而这却是古天乐成功实现的壮举。
不仅三天不进食，还每隔4小时就要跑步两个小时，以此方式来快速减肥。这样的极端做法一度令他感到绝望。
古天乐要说起来，他能克服重重困难一直走到今天，确实不容易。他对事业充满热爱，这也是因为当年经历了常人难以想象的苦难。
古惑仔勇闯香港电影界
古天乐出生于香港，直到23岁才踏入演艺圈。尽管他拥有超高颜值和过硬实力，却无法在演艺界立足，主要是因为他缺乏出色的作品，也没有一个能够欣赏他才华的恩人。
直到1997年，古天乐因为偶然的机会被选中出演《神雕侠侣》的男主角，他的形象与杨过极为贴合，从而迅速走进观众的心里。
曾经以为这部戏会给古天乐带来更多机会，然而出乎意料的是并没有，这让他只能接一些随意的戏来维持生计。
在北京奥运会举办的同一年，距离此前一次金像奖已经过去了11年。古天乐在电影《门徒》中饰演配角，但获得了自己的首个金像奖，使他的光环不逊于主角，最终他终于红遍了大银幕。
也许这是因为年龄越大，魅力越浓厚的感觉吧。
他最为知名的作品是当时香港流行的警匪剧，他在剧中扮演的角色通常都是充满正义感的形象，因此，在银幕上塑造了非常崇高的形象，留下了深刻的印象，赢得了众多粉丝的喜爱。
他不仅仅拍摄了动作片，还涉足了大量文艺片和喜剧片，他在演艺圈打拼了十几年，终于算是获得了成功。
成名后致力于慈善事业
他的成名后原以为会更专注于慈善事业，然而他却开始投身其中。如今很多明星都参与慈善活动，但影响最深的可能是韩红和古天乐。
他们不仅从事慈善事业，还以自己的名义创立了基金会，不遗余力地支持慈善事业。
深谙偏远地区许多孩子难以接受教育的痛苦，古天乐不仅捐助资金，还亲自兴办学校，为孩子们提供教育资源和设施。
有时，他甚至前往山区与孩子们一同学习，正是因为深刻体会过困境，所以心怀他人，愿意为他人遮风挡雨。
他的童年并不像其他一些香港明星一样，生于富贵之家，许多人基本上是过着衣来伸手饭来张口的生活。
但是，古天乐作为一个草根出身的人，成长过程中只能依靠父母辛苦挣来的钱。这也是他一直致力于慈善事业的主要原因。
许多香港明星都能依靠家庭支持或者强大人脉发展顺利，而古天乐却只能默默无闻地当龙套演员。
影帝的成名之路
谁会想到现如今的影帝古天乐曾经是一个普通话都说不标准的大男孩呢？其实，起初他之所以想成为一名演员，是因为他特别喜爱很多电影明星，这点激发了他的野心。
然而，由于他并非出身名门，因此基本上可以说他是从零开始的。他只能买一面镜子，在那里对着自己练习，经常模仿一些电影中的片段。
古天乐刚开始演技非常尴尬，经常被许多网友吐槽，说他只长了一张男主角的脸，却没有男主角的演技。然而，正是这些质疑让他更加勇敢，最终成就了如今的一代影帝。
尽管古天乐如今已经年届54，但他依然拥有近乎完美的身材。值得探究的是，他是否还在坚持一日只进食一餐，饥饿时只喝水的减肥秘诀？